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Méditer avec Fabrice Midal

Une façon simple et vivante d'apprendre à méditer

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Descriptif détaillé :

Suivez les cours de Fabrice Midal et faites de la méditation votre meilleure alliée du quotidien. En famille, au travail, en vacances et même dans le métro... Grâce aux trois séances guidées incluses dans cet ouvrage, vous trouverez des expériences faciles à réaliser pour méditer en toutes circonstances. Ce guide vous aidera à invoquer vos ressources intérieures pour mieux faire face aux aléas de la vie.

Bonus vidéo: 1 heure de méditation guidée par Fabrice Midal.

 

Fabrice Midal est le fondateur de l'Ecole de méditation. Reconnu comme l'un des principaux enseignants de la discipline, il prône une pratique affranchie de sa dimension religieuse et fait de la méditation un outil du quotidien pour retrouver de l'inspiration, de la joie et du courage.

 

Format : 19,3 x 27 cm

Pages : 142 

Parution : 28 Octobre 2020

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