Descriptif détaillé :
Stress, maladie, emmerdes, famille couple, travail, enfants… Tous les tracas du quotidien sont passés au crible par l’expert en méditation. Avec cet ouvrage richement illustré d’images inspirationnelles, vous découvrirez comment apporter sérénité et bonheur dans votre quotidien grâce à la pratique de la méditation.
Fabrice Midal est une figure incontournable de la méditation en France. Fondateur de l’École occidentale de méditation, il est reconnu comme l’un des principaux enseignants de la discipline, grâce à son site internet et à ses très nombreuses parutions, dont la plus célèbre, Foutez-vous la paix ! (éditions Flammarion / Versilio), sonne comme le formidable mot d’ordre de sa pensée.
« On me demande souvent comment appliquer la méditation dans la vie de tous les jours. La réponse à cette question se trouve dans cet ouvrage, qui présente des exercices, des voyages, des expériences quotidiennes que je vous invite à faire avec moi. » Fabrice Midal
Taille : 19,3 x 27 cm
Pages : 192
Parution : Octobre 2020